生活點滴 (109.02.17)

又減了一公斤，過年後，就進入停滯期，最近試著改變，以往的運動習慣，把原本的踏步、跑步、深蹲舉書、踏檯，改成每天做一組，約 2小時，還有每天必做的搖呼啦圈25分鐘～