小薇的部落格: 2019-08-18

2019年8月21日星期三

星期四，斷食日，早上想著煮什麼好，想到飯吃完，又得煮新的，但明天女兒有事不用帶便當，炒點麵好了，但燕麥麵不夠，只剩兩包蒸煮麵，看了一下熱量，一份是238卡，加點蔬菜剛好一餐～

開始計算卡路里減重之後，就發現以前錯誤的吃法，總以為吃的不多，但其實吃進了很多高卡的食物～