生活點滴 (108.11.09)

閑來無事，上網隨便看，居然看到林醫師的專業寫著減重，我覺得挺有趣的，醫師改行了，變成減重專家了～

生活點滴 (108.11.07)

這次去門診，護理師幫忙量腰圍，發現搖呼啦圈真的有用，腰圍從85cm降到76cm，當然穿的衣服和量的手法，應該都會有點誤差，大概相差個2、3cm吧～

生活點滴 (108.11.04)

今天的斷食餐很隨性，不想洗洗切切炒青菜，所以泡開海帶芽烘蛋100卡，吃了100克的烤地瓜86卡，加上一小塊紐西蘭小牛助排 (30克) 約60卡，熱量大約250卡左右～