看了網上的文章，有醫師提醒，早餐不宜吃麵包，說是早上空腹時血糖是最高的，此時若再吃高升糖的食物，就會讓血糖更加升高～
這就是為何抽血驗血糖，要空腹的原因～
所以一直以來，飲食都有很大問題，早餐時，大多吃些精緻澱粉的食物，像是蛋餅、饅頭、包子、燒餅油條、稀飯 ……等，西式的早餐也是如此，三明治、漢堡、薯條、奶茶～
以前，我也習慣吃這些食物，尤其是經常以饅頭或甜麵包解決～
現在，我的早餐多以蛋白質為主，優酪乳、植物的優、黑豆漿、鮪魚香草煎蛋，有時會搭配全麥麵包或是烤地瓜～
澱粉都是選擇在最後吃，無論是哪一餐，必定按蛋白質、蔬菜、澱粉，這樣的順序吃～
這一週吃的好豐富，週五去吃彌生軒 (日式) 、週六吃六堆 (客家) 、週日吃添好運 (港式) ～
吃每一餐都得排隊，用餐的人好多，翻桌也挺快的～
現在是網路時代，大多數餐廳用APP點餐，日式餐廳大多用店裡的平板～
無論是哪一家餐廳的菜色都很好，要注意的是，用APP點餐之後，服務員會送來點餐單，若是在五分鐘內沒有送來，就是單被忘了，得趕快提醒服務員～
這是第二次去吃南西店的六堆伙房，前一次去吃時，感覺一切都還好～
或許是當日用餐時間較早，人還沒有太多，餐廳是在地下室，門口有平板可以預約，可以去附近逛逛再過來，當然也可以在現場等待～
店家會寄出簡訊告知，但得注意，現場有很多人等侯，接到簡訊後，就直接去點餐櫃台詢問～
不要傻傻的跟著排隊，點餐系統會出現遲到字樣，點餐的服務員會以為人沒到～
這次去的經驗相當不悅，為了吃這一餐，我們等了一個小時，眼看著排在後面的人，都比我們先入場～
有注意到，前一位點餐人員，在侯位時，要我們先用APP點餐，然後會有人帶位～
但那位服務員後來去結帳了，接下來的服務員，不知道我們還在等待，女兒前去看電腦，說是電腦上顯示我們遲到，的確是我們不夠積極，但服務員沒有處理好狀況，要我們先點單卻完全把我們忽略了，實在也太過份～
我們是78號，卻跟85號一起入座，入座後，服務員問我們是否有點單，還問了 2次，結果隔壁桌的菜都上了，我們的單還沒來，去詢問廚房，單根本就沒看到～
我們不會再去這家店用餐了，這樣的服務實在太糟糕～
雖然不收服務費，也沒有限用餐時間，但我們不接受這樣的服務品質～
第一次去添好運 (松山車站) ，這裡的系統跟六堆是一樣的，不同的是，現場有椅子可以坐著侯位，服務員會先帶位，點了五道菜，蘿蔔糕被忽略了，加點楊枝甘露時，服務員有發現，趕緊送來～
添好運的叉燒酥很好吃，跟傳統的很不一樣，以往吃到的叉燒包，外皮跟發糕類似，叉燒酥長得很可愛，就像是包著叉燒肉的奶酥麵包～
港式點心大多一份三個，很適合我們用餐，共點了六樣菜，吃得很開心～
吃到當紅的楊枝甘露，就是芒果西米露的概念，比起常見的芋泥西米露，就是多了新鮮感～
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