總網頁瀏覽量

2016年3月15日 星期二

中式下午茶:剩菜變蝦仁煎



前一天的剩菜變成了蝦仁煎,一個人簡單吃,又不想一直吃青菜湯麵,剛好前一天晚餐,炒了三絲蝦仁,三絲是小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、洋蔥絲,加上超市買來的一盒小蝦仁,先是把洋蔥下鍋炒軟,續炒紅蘿蔔絲,加點水慢慢燜熟,最後把小黃瓜絲和蝦仁加入一起拌炒至蝦仁熟~

這道菜的蝦仁感覺有點太小,吃起來感覺不香,想著或許該把蝦仁先下鍋去煎,先調點鹽和胡椒,兩面沾點木薯粉去香煎,盛起放一邊備用,蔬菜拌炒燜熟之後,再加入一起燜煮,因為蝦仁已經熟了,加入小黃瓜絲之後,可以節省拌炒的時間,小黃瓜絲也會較為爽口~

炒起來的菜挺大一盤,我和兒子都吃飽了,還剩大概十多隻小蝦仁和一些蔬菜,女兒實在吃不下了,於是就用保鮮盒盛裝起來,原本想說第二天可以用來煮湯麵吃~

下午靈機一動,把早餐碗粿附的菜脯乾也一起加入,調了一碗木薯粉加麵粉漿,比例呢有點隨性,大概是三匙木薯粉加兩匙麵粉,水大概是煮飯量杯的半杯,粉漿看起來是稀的,並不濃稠,但感覺也不會太稀~

煎蝦仁煎的步驟大家都該知道吧,一般來說粉漿是該調味的,但我的蝦仁裡有調味了,在油鍋裡下一匙油,放入剩菜三絲蝦仁連湯汁一起,菜脯乾也一起加入,用筷子略加拌勻~

轉中小火熱鍋,接著倒入粉漿,粉漿若不是現調,得注意邊用湯匙調勻,粉漿漸熟轉為透明之後,翻個面略煎,打一個蛋用筷子把蛋黃弄破,順便把蛋汁分佈到整個粉漿上,感覺另一面的粉煎煎熟後,翻面續把蛋煎熟,一般市售的蝦仁煎或蚵仔煎,會加點小白菜或茼萵,也有在調粉漿時加入蔥綠~

但家裡什麼都沒有,反正裡面已經有紅蘿蔔和小黃瓜絲了,雖然有洋蔥絲但看不出來,不需另外調味,但覺得若想吃得更像市售的蝦仁煎,可以考慮調點淋醬,家裡若有甜麵醬或蕃茄醬都可以拿來利用,但一個人吃就都省了,早餐碗粿剩了一點醬油膏,淋上之後一起吃感覺不錯,只是剩的量太少了一些~

但對平時口味清淡的我來說,不加調味淋醬也一樣好吃,照片看起來也挺有樣子的,家庭主婦要學的重要功課之一,就是如何利用剩菜變換出不同風味又好吃的菜色,剩下的炒蝦仁,也可以用來炒麵~

燙煮一人份的麵條,切適量的洋蔥,泡點乾香菇或直接用鮮菇,切點高麗菜絲或是加小白菜或喜歡的青菜皆可,不加也無妨~

起油鍋,下洋蔥和乾香菇續炒,也可以改用青蔥碎,加入高麗菜絲或青菜一起拌炒,略熟之後,加入前一天剩的三絲蝦仁,水份不夠的話再加一些,蔬菜燜熟之後拌勻之後,調味,加點鹽或高湯粉,加點醬油和胡椒,加入燙好的麵條一起拌炒均勻即可~

兩種方式都很好吃,作法也都很簡單,一個人吃飯有時會有點麻煩,但總是不變的吃湯麵,多吃幾餐也就膩了,有時候利用剩菜也能多點變化~

若把三絲蝦仁煮成羹湯的話,又是另一種變化,可以淋在飯上吃蝦仁燴飯,或是淋在麵條上吃燴麵也不錯,家裡有什麼都可以加,高麗菜、鮮菇、玉米粒等,大概就是這樣了,利用剩菜,一個人也可以吃的很豐富~

沒有留言:

張貼留言

注意:只有此網誌的成員可以留言。