生活點滴 (2025.12.15)

今年只剩半個月了，日子仍然這麼過，收到朋友寄來的桌曆，說是很久沒見，問侯我安好，回說：都好，就都差不多一樣～

回顧今年，看了幾場畫展、追了不少劇、看了幾部風格不同的電影，倒是沒去哪裡出遊，原本搶了五月天在大巨蛋的演唱會，但後來退了票～

今年，似乎連台北都沒走出去過，經常去的地方都在附近，日子似乎沒有太大的變動，煩心的事一件也沒解決～

還是每天固定的運動，下載了幾個新的APP，最近經常練習的是普拉提和瑜伽～

一直以來，跟練瑜伽時，都是以呼吸為主，動作上多以3～5個呼吸來跟練～

開始接觸普拉提之後，就發現雖然只是簡單的動作，但需持續做 1分鐘，僅只是幾個動作就會感到很累～

所以，也算是對舊動作的新體會，普拉提相對於瑜伽來說，算是較簡單的，但在針對核心的鍛練上，卻能感覺到更強烈～

下犬瑜伽裡，有個普拉堤+瑜伽的練習，和一般說的瑜伽提斯，似乎是有點類似～

程式更新後，有加入了普拉堤斯的影片，但以目前我的體力來說，要單純練60分鐘，是會有點吃力～

但把瑜伽和普拉堤一起練習，就可以練完60分鐘，之前大多是練習60分鐘的瑜伽堤斯，睡前再練習60分鐘的舒緩瑜伽，當然還是一樣練的滿身大汗～

30天計劃的普拉堤APP，相對於下犬瑜伽來說，算是較簡單，它的練習方式，就是在每個動作間有20秒的休息時間，其實也就只是換動作的時間，不算有休息到～

下犬瑜伽的普拉堤，是沒有休息時間的，它跟其它的瑜伽一樣，都是接連式的動作～

兩者不一樣的地方，應該是練習的時間上，下犬瑜伽裡，大多是以呼吸為主帶動動作，而30天計劃則是以秒數來計算練習長度～

相對來說，某些動作要不間斷的做上60秒，同樣也是很累人的事～

12.24

這兩天的新聞，全都是上星期五，南西誠品的事件～

那天，我們也同樣出現在那兩個地方，只是還好很早就離開，並沒有遇上不幸的事情～

原本打算先吃飯，再去看電影，然後去亞尼克拿蛋糕再回家～

結果，最後提早去看了早場的電影，當天其實有在考慮，是否要看晚一點的場次～

若最終是看了下午的場次，等電影結束後，再去M7的亞尼克拿蛋糕，按時間上來看，就有可能會遇上，或是有可能根本就進不去地下街～

當天，我們拿完蛋糕後，還去五桐號買了飲料，位置就是事件發生的那個地方，離星巴克相當近～

因為時間提早了，所以看完電影後去吃了中飯，然後因為時間還早，就一路往南西逛著去，事情發生的那個路口，我們也在那裡等著過馬路～

幫兒子買了兩件衣服，接著就往亞尼克走去，拿完蛋糕後就回家了～

當天的行程，其實有點太過匆忙，我們訂的餐廳時間沒法改，早場的電影一看完，只剩15分鐘可以前往，那段路雖然不遠，但就是會走得有點趕～

還好，最後兒子決定看早場的電影，因為他不想把時間浪費在逛街上～

但，不管是看早場還是下午場，我們都不可能會遇上南西的事件，除非是晚餐要去那裡吃～

但我們不可能接著去逛，尤其是晚上還要吃蛋糕，也不會去誠品～

分析下來，若改看下午場的電影，可能最後會無法拿到蛋糕～

只是，有點害怕的是，南西一直是我們常去的地方，那條路我或許走了有好幾百次吧～

南西誠品也是我們經常去的地方，從它還是力霸百貨開始，老公生前甚至在那裡的超市工作過～

卻在我們這麼經常去的地方，發生了這樣的事，那家亞尼克也是我們常去的地方，這幾年的生日蛋糕都在那裡買的，那家先喝道、星巴克，我們都曾經去過～

自從事件發生之後，每每想起都會有點害怕～

10.27

這兩天，陸續有一些後續的亂象，我們家因為天氣不好，只在附近採買食物～

我其實不太能懂，有什麼原因或理由，必須用傷害別人的方式，來刷自己的存在感～

世界上大多數人，都是身在人群中，不會被看到的小人物，也都在默默的承受，別人對我們的無理與不平～

但，有什麼理由，別人需要對你公平對待，就算是親人、朋友，大多數人也都會有自己的私心，面對被不公平對待時，是不是也該反思，自己是否也對人親切與公平～

或許別人對他人的私心，就只是因為自己的不作為，沒能好好與人相處，他人也就只是用對等的方式來回饋而己～

反觀，如果這個社會人人都要斤斤計較，或許每件事都會被放大，若只在意也人對自己的不公平，毀掉別人的人生時，相對的也毀了自己～

那些無辜被傷害的民眾，又該找誰去討公平～