生活點滴 (108.07.01)

昨天晚餐應該是吃多了些，還好白天只吃了一半的熱量，晚上量體重，幸好沒有超過一公斤，看了某位營養師說，只要白天跟晚上相差一公斤以上，就是吃的過多了，必須馬上進行斷食，聽說醫院裡的減重班，都是用這樣的方式在判斷～

生活點滴 (108.06.28)

發現五二法則輕斷食真的很有用，才實施了一個月，就減了兩公斤，雖然比起書上說的一個月減三公斤慢，有可能是因為我原本就吃的不多～

生活點滴 (108.06.27)

在新聞裡看到，一位民歌時期的歌手自殺了，這位歌手曾因為一首歌紅極一時，但後來就消失了，當然我們不清楚原因～

看韓劇片名學韓語 (5)

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