(引用自:たっぷりカルシウムの かつおぶしキッシュ ☆ - 四万十住人の 簡単料理ブログ! )
材料:(18cmのタルト1台分)・・・底が取れるタイプ (type)使用 (18公分的派模1個分)使用底部分開的烤模
市販の冷凍パイシート 市售於凍派餅 1枚(18cm×18cm)、サラダほうれん草 菠菜沙拉 50g、しめじ 鴻禧菇 4分の1房 (1/4 包)、玉ねぎ 洋蔥 4分の1玉 (1/4 塊)、プチトマト 櫻桃蕃茄 3個、バター 奶油 大さじ1、塩・胡椒 適量、ヤマキおいしいかつおマイルド削り 柴魚片 5g(一つかみ程度,一小撮)、ヤマキおいしいかつおマイルド削り(トッピング用)適量。
A(卵液):牛乳 100cc、卵 2個、スキムミルク・粉チーズ 脫脂牛奶、起司粉 各大さじ2。