減重食譜 (五穀飯蒸蛋)

今天想分享簡單又美味的減重食譜，就是五穀飯蒸蛋，星期五中午，發現冰箱剩了80克的五穀飯，想說明、後天休假，不需幫女兒準備便當，只剩下一點點的五穀飯，要留到星期一再吃，感覺不太好～

生活點滴 (108.07.17)

今天是個令人高興的日子，一早量體重時發現，終於突破停滯期，跨入減重第16公斤的開端了～

生活點滴 (108.07.15)

原本想先暫停輕斷食，但卻因為已成習慣，不自覺的就吃不多，一個原因是，家裡準備的食材，原本熱量就不高，另一個原因是因為實在太熱了～