晚上胃又不舒服，又是因為一時貪嘴，吃了太辣的食物，結果半夜又被痛醒了，查了一下資料，可能是十二指腸潰瘍，但醫生列出該避免的食物，都是我挺愛吃的，尤其是胃不好的人，其實要避免太冰、太甜、太酸的食物，但從年輕時，我經常夏天熱到沒胃口，中餐都吃剉冰打發一餐，因為沒有吃早餐的習慣，中午又吃冰，有一陣子晚上一個人上課，就很少吃～
再加上，夏天最愛吃冰綠豆湯，但豆類食物對胃的刺激挺大的，醫生建議只能吃加工食品。我又特別愛吃酸的水果，柑橘、檸檬，避免吃的食物裡，有特別寫煎蛋，但我的早餐幾乎天天都有，煎蛋和冰咖啡～
看來早餐不能再買有煎蛋的三明治了，若想吃蛋的話，就買顆茶葉蛋吧～或是自己滷一鍋，我其實也挺喜歡吃白煮蛋的，也好熱量只有 70卡，比煎蛋熱量要低很多～
不能吃豆類，我覺得有點煩惱吔～我挺喜歡吃豆類的，什麼豆都喜歡，之前女兒買過炒香的黑豆，大概兩三天就把一大包給吃完了，所以那幾天胃也不太舒服，但過後就又忘了～喜歡吃怎能放棄呢～但胃痛好不舒服啊～真是兩難～
也不適合吃烤或炸的食物，看起來我好像只能吃減肥餐，為了不再胃痛，也只好努力了～
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