從媽媽發病到現在，大概將近三個月了，終於有點慢慢步入常態～
陪著媽媽到醫院做完治療，回家後能收拾起心情，又開始讀韓文和日文，雖然不清楚接下來的狀況～至少現在是安心的～
還好沒有像我想像中那麼急迫～
電療也接近尾聲了，雖然還有三個星期，但相對一開始，現在已經是下半場～
這個星期結束，就已經做到第17次，接下來就剩10次，可以開始倒數了～
等這星期看過門診，就可以問醫生關於換支架的事，三個月其實也不算長～
至於我的病，除了膽結石要擔心外，其他的都是小病，醫生說我有脂肪肝、血糖高、貧血～
看來都是太胖引起的，不減重是不行的～
其實我挺慘的，會這麼胖不是因為吃太多，而是因為睡不夠、吃不夠～
或許也是偏食引起的，平常我一個人不經常吃東西，真的餓的時候，就會找找家裡的零食吃～
什麼東西都沒有的話，就會燙一把麵，淋上柴魚醬油吃～ (或是吃傻瓜麵，醬油+植物油+胡椒粉拌麵) 。
印象中，我其實不愛吃甜食，但這陣子倒是吃了不少～ (孩子不吃的6吋年輪蛋糕、日式黑糖饅頭、伊莎貝爾喜餅、檸檬蛋糕、黑糖沙琪瑪) 。
還有我平時愛吃麵食，麵和麵包是主食～
還記得媽媽剛住院時，我要不就什麼都不吃，不然就是一個麵包解決，最高記錄曾一個人去巷子吃餛飩麵～
前一年，還曾經買過十斤的高筋粉，為了怕放到過期，那陣子是天天做吐司～
夏天時，總吃不下正餐，但搖茶、汽水和剉冰卻很經常吃～
雖然我吃的熱量不夠，但一方面缺少運動，又總偏愛麵食～
或許這些不好的習慣，都是造成慢性病的主因～
自從檢查出這些毛病後，我改變了飲食習慣～
三餐一定會吃，早餐來不及自己煮，通常就吃個三明治或是麵包，中午就煮鍋燒麵，一小把麵加上青菜和蛋，其它就看家裡剩了些什麼，有時加罐頭鯖魚，或是鮮菇、木耳、貢丸等～
重點是，回家時會路過超市，就會順路去逛逛食材，從網路上查到一些，降血糖的蔬菜和水果～
在考慮吃東西時，就會儘量買這些食材，像是菠菜、木耳、薏仁、韭菜、黃瓜、苦瓜、南瓜、芋頭、洋蔥、小扁豆、山藥、芹菜、蓮藕、蘿蔔、肉桂～
之前家裡開伙時，這些都是我經常吃的蔬菜，尤其是洋蔥，幾乎是每天必吃～
現在就只能儘量吃，聽說山楂片加白菊花泡茶能降血糖，等之後有機會去迪化街，去採買一些回來泡茶喝～
現在吃東西會有壓力，也不敢吃太多麵或飯，晚上有時候肚子餓，也不敢隨便吃零食，會考慮吃茶葉蛋或是蔬菜沙拉，甜一點的水果也不太敢吃，就更別說是蛋糕、餅乾了～
唉～真是羡慕年輕人，愛吃什麼就吃什麼，人老了連想活得自在都很難，難怪一堆老人家總是繞著公園走，無聊是無聊了點，但至少是運動到了～
如果不想繞公園走，只能考慮去逛地下街，或是逛書局和大賣場吧～
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