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2020年3月5日 星期四

生活點滴 (109.03.06)

還是買了赤藻糖醇和杏仁粉,打算週末來烤,簡單的無麩質雪球餅乾~

抺茶雪球:黃豆粉60g、杏仁粉60g、抹茶60g、奶油70g、赤藻糖醇40g、抹茶10g (撒粉用) 。

作法:奶油室溫放軟,烤箱預熱190度,加入赤藻糖醇拌勻,依序加入粉類拌勻,分切成26份,烤約15~20分鐘,趁熱撒上糖粉 (放涼後也可以再撒一些) ~

看了食不相瞞的影片,說是放涼之後再撒一次,粉會較均勻,其實撒或不撒都沒關係,自己吃的喜歡就好,要是要送人,就撒得均勻漂亮一些~

據說這個餅乾的口感,是入口即化~

若有做點心的初學者,很建議做這款餅乾,作法簡單到無法失敗,也不需要打電器,奶油在室溫下放軟之後,就用抹刀把糖和奶油拌至光滑,做餅乾一般使用糖粉較好,但因為我要做的是無麩質點心,赤藻糖醇看起來也很細~

前幾天,女兒拿了同事給的英式奶油酥餅回來,雖然沒有吃過這款餅乾,但以我做點心的經驗,直覺上就是一款奶油酥餅,查詢網路上的作法,果然和雪球的配方類似,都是一款簡單到不行的餅乾,材料裡沒有蛋和牛奶,也適合吃素的朋友~

英式奶油酥餅 (生酮版):奶油125g、赤藻糖醇50g、甜菊糖1/4小匙、杏仁粉150g、香草精1/4小匙、鹽1/4小匙 (甜菊糖、香草精不加也可以) ~

兩種餅乾作法都類似,可以把奶油放軟和糖拌勻,也可以用冰的奶油,先把糖、鹽和粉類拌勻,然後加入冰的奶油,就像做派皮一樣,用手指把奶油搓成小粒,和乾粉一起拌勻,然後壓成糰~

網路上有各種類似的配方,不用杏仁粉的話,可以改成低筋麵粉,有的配方還加入少許米粉或玉米粉,傳統的餅乾造型,就是捍成 1公分厚,然後切成長條,在上面用竹籤或叉子叉孔~

判斷餅乾熟了的方式,一般就是底部上色,用叉子可以輕易的移動~

至於溫度,每家烤箱不同,每個人喜歡的口感也不同,自己試試~

很久沒烤餅乾了,孩子對這些點心都吃膩了,他們從小就吃各種自家做的點心,長大後反而不愛吃~

所以現在都少量製作,大多也是為了滿足自己的嘴,喜歡做點心的媽媽們,要小心吃太多精緻澱粉,最好把麵粉改成其他粉類來製作較好,為了健康也不要一次吃太多~

好幾天都沒心情煮,早上看完臉書,突然想吃炒麵,就煮了一道雞里肌鮮蔬炒五穀雜糧麵,材料 (兩人份) :五穀雜糧麵100g、雞里肌100g、章魚竹輪 2條、紅蘿蔔、木耳、鴻禧菇、菠菜,各適量~

食材洗切好備用,燒水煮麵,雞里肌放入平底鍋煎半熟,放涼切條備用,起油鍋,放入紅蘿蔔、木耳、鴻禧菇、章魚竹輪一起拌炒,加入適量水燜至食材熟,加烹大師、醬油、胡椒調味,用夾子把煮好的麵放入,加入半熟雞里肌條,最後加入切成段的菠菜一起拌炒均勻~

雞里肌先用平底鍋略煎再切成條加入,最後再加入麵裡一起拌炒,雞肉不會材很好吃~

當然,使用其它的肉類或海鮮,就會有不同的處理方式~

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