欸！早上量體重，有小小嚇一跳，連續吃了幾天的草，體重終於明顯下降了～
其實，不是故意吃草的，而是氣溫飆升到，根本吃不下，整天除了灌水就是吃草～
原本，早上都會煎鮪魚蔬菜蛋夾吐司吃，這兩天整個熱到沒胃口～
這星期的早餐，優酪乳、植物的優、黑豆漿、冰全麥吐司、冰可頌、冰玉子燒～
完全沒有加熱的心情，吐司也沒烤，直接從冰箱裡拿出來就吃了～
中午，通常只吃蘋果，餓到沒辦法跑步時，就啃一片冰吐司，或吃一根冰棒，或一包科學麵～
晚餐，大部分只吃沙拉和茶葉蛋，買雞肉飯的那天，把便當裡的配菜都吃了，飯只扒了兩口～
雖然熱到受不了，唯一不變的是天天運動，晚餐後也搖呼啦圈～
連續好幾天，高溫都在36度以上，只要一靠近瓦斯爐，全身就猛爆汗，連在房間裡吹著風扇也是如此～
我們家沒有開冷氣，雖然真的很熱，但還在能夠忍受的範圍，半夜睡到熱醒時，就去沖泠水，不開泠氣省了很多事，不只是省了電費，以往開泠氣，三天兩頭就得洗濾網，一段時間就要保養泠氣，添加泠煤～
晚餐，原本想吃剩下的米線，結果，發現這家的炸春捲米線，只有一條炸香捲和少許的豆芽菜，但卻有過多的米線～
只好，把炸春捲吃掉，剩下的米線打算第二天炒來吃，挼著，吃了一個茶葉蛋，然後喝了一瓶冰的無糖紅茶，這是晚餐～
又是一個悶熱的午後，凌晨睡醒時，沖了冷水澡，喝了優酪乳，吃了植物的優～
回籠覺醒來，已接近中午，想吃雞肉沙拉，但卻沒有胃口，只吃了一片綠葉，把剩的高麗菜和雞肉又放回冰箱～
想吃鮪魚薄荷煎蛋，剪了一盒長高了的薄荷，順便把另一盒整理一下，這盒薄荷已經翻面過一次，之前把長高的剪過，底部漸漸乾枯，出現了木質化～
剪掉上面的綠葉後，把它整個翻面，待會把另一盒剪下來的，再插回去繼續栽種～
家裡一直有吃不完的薄荷葉，幾年前撒下種籽，之後就一直插枝繁殖～
今天的薄荷鮮蔬炒米線，味道清淡，挺適合夏日的午餐～
薄荷葉洗淨略切、鮪魚一大匙、雞蛋一個，這是經常吃的鮪魚薄荷煎蛋～
熟米線半碗、鴻禧菇、紅蘿蔔、木耳、玉米筍，各切粒，起油鍋，先炒薄荷鮪魚蛋盛起，鍋裡再加一匙油，把切粒的蔬菜放入鍋裡拌炒，加些水拌炒至熟，湯汁略收乾後，加入炒蛋和米線拌炒，不需調味～
薄荷的味道，為這道炒米線帶來清涼感，沒有過多的調味，雖然料理時冒了不少汗，但滿足了胃，口腔裡更是滿滿的清爽～
用了好久的APP，不知為何突然變了，原本每個動作在讀完秒 321開始，直到最後 321結束，不知為何突然開始了計數，以為是自己不小心按到了設定，改了之後仍然一樣，卸載後再安裝仍然一樣，被語音趕著動作，實在有點累～
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。