最近在看韓劇──給你夢想，對我來說，好像從小就沒什麼夢想，或許因為個性較為理性，小時侯家境小康，爸媽辛苦工作，也只是勉強度日，所以對生活這件事，有的也只是努力工作罷了～
結婚後，雖然一樣得努力工作，但似乎比較能做點自己想做的事，但跟夢想這件事，好像一點關係也沒有～
小時侯，有一度想寫小說，雖然現在也可以，但現實是，已經有太多人在做這件事，長大後，曾想過開一家手藝行，但現實同樣是，開手藝行應該賺不了錢～
一直想學服裝設計，也動過想學習的心，但現實是，結了婚嫁了人，有孩子有老公，什麼事都得以他們為前題～
現在，老公不在了，孩子長大了，雖然我算是有錢有閑，但自己做衣服這件事，似乎沒有太大意義，買的衣服比自己做便宜多了～
夢想，嗯～對我來說，生活比夢想重要多了，只要能夠在現階段做自己能做的事，平平順順、健健康康的過完這一生，也就不枉此生了～
目前想要努力的就只剩減重這件事，若能再次回到之前的體重，就不能再隨心所欲的亂吃了，之前就是完全不在意，想說都已經減掉30公斤了，再怎麼樣也不可能再重回去～
但減重這件事，是一點都不能輕乎的，等到意識到，怎麼又開始胖了，就已經來不及了，得隨時注意體重，就算只是重個 2公斤，也要提醒自己，該減重了，雖然有點誇張，但若不這麼做的話，很可能就一路上升～
尤其是過了更年期之後，雖然一直覺得吃不多，算算卡路里，也不會超過1500卡，仍然每天維持運動習慣，甚至因為體重上升，試著吃輕斷食，但不管吃再少動再多，都一點用也沒有～
所以，最近才改採16小時空腹，目前已經執行20天了，即將進入第四周，體重減了 2公斤，雖然都不覺得餓，但不能隨時想吃就吃，還是覺得有點心累～
09.07
今天是16小時空腹第四周開始，剛剛量過體重，沒有上升，其實可以不用天天量，但天天量會稍有警示作用，如果體重有小幅度上升的話，是該注意的，可能表示前一天吃的過多～
雖然時間上是可以調整的，第一餐如果晚點吃，晚餐也可以跟著往後調，但有另一本書上說，晚餐應該在 9點前吃完，所以不超過晚上 8點，有時侯睡晚了，就會變成17、18小時空腹了～
仍然維持住每天運動的習慣，吃完第一餐後，開始追劇時，就做站立式運動，大約20～30分鐘，雖然每次做完都滿身大汗，但精神很好～
下午 4點，固定練60分鐘的瑜伽，有時看YT或是跟下犬瑜伽，這個時間大致上會舖上墊子練習，YT上有很多瑜伽課，看不同的老師教學，有時侯也會學習到一些不同的練習方式～
我其實比較喜歡舊版的下犬瑜伽，新版的程式，換了另一位老師，體式的安排上有些不同，當然不會是老師的問題，自己覺得新版的體式，會覺得有點難調整練習的進度～
目前一直停留在初階 2級，不管怎麼設定訓練的意圖，在這個程式的進度上，似乎就一定得安排上某些體式，這個APP原本是強調每一次的訓練都不一樣，但重覆率有點過高，感覺有點停滯，沒有循序漸進的感覺～
最近的新聞實在難看的很，我一直不喜歡這種現象，選舉前不斷的攻擊與造謠，就算是付諸於司法，最後得到勝訴，但結果已經塵埃落定，遲來的正義也無法翻盤，難道就無法可管，小老百姓在這樣的社會氛圍下，根本不能得到正確的資訊，又如何能夠選出真正在做事的人～
之前我很不喜歡看YH的新聞，後來才知道，每個人在平台看到的新聞都不一樣，但現在的新聞，就沒有善盡知的義務，大多數的新聞都只是要點閱率，所以會故意把一些有爭議，或是你根本就不想看到的新聞放上來，為何會如此呢～
因為，大眾看了這樣的新聞會生氣，生氣之後就會評論，然後點閱率就高升了，平台只想要點閱率，根本就不在乎你看到了什麼，最好是大家看了都不高興，邊罵還邊討論～
09.08
看完了給你夢想，算是很經典的套路，韓劇不知為何，總是演家長控制慾很強這種戲～
算是比較好玩的地方是，戲中戲裡的戀愛實境節目，之前曾在NF看過母胎單身，雖然最後覺得有點生氣，但和女兒追著看完別人的八卦，還挺有趣的～
09.14
昨天去吃馬辣，雖然有點小貴，但和去吃真珠差不多，比錢都高級一倍的火鍋，嗯～價錢也貴了一倍多，錢都是平價火鍋，自己覺得算是台式的吧～
家裡附近的錢都，生意真的很好，比較起平價火鍋吃到飽，石二鍋、錢都、六扇門，自己覺得錢都算是中等，食材雖然並沒有太好，很多時侯會有很多火鍋料，這是我們不太喜歡的部分～
但現在無論吃什麼，就算是夜市，也都是百元起跳，一般所謂的平價餐廳，價位落在 250～500元之間～
所以以錢都這樣的價位，加上有吃到飽的甜湯、飲料、冰淇淋，才會每天都大排長龍，我們也是近期較常去，要是錯過較早時間去，就得排很長時間～
石二鍋店面很小，食材有比較高檔，但價位好像也貴一些，每次去都等很久，有點心累，某一次，明明就有兩人座位，卻被安排和別人併桌之後，女兒就說再也不去了～
至於六扇門，真是一言難盡，我們只去過一次，食材普通，用餐環境有點糟糕～
如果，你很喜歡吃麵的話，它的科學麵是吃到飽的～
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