這兩天吃了醫師開的胃乳片，感覺胃很舒服，似乎比之前吃的胃藥有效果，它叫艾胃逆服咀嚼錠，藥盒上寫三餐飯後吃 2錠，但醫師說可以只吃 1錠就好，這個藥挺好吃的～
醫師只開了 3個星期的藥，但因為減半吃的關係，所以總共可以吃 6個星期，等藥吃完後，再觀察看看，若不再痛的話，就等三個月例行檢查再回診就好～
不過發現另一個問題，星期六晚上，跟女兒去逛寶雅，走著走著，突然覺得左上腹有點刺痛，很明顯的刺痛，過了大約 10分鐘，才漸漸緩解，用手指輕壓時會微痛～
回家後沒發現有任何異狀，想說大概是搖呼啦圈造成的吧，沒有很在意～
結果昨天晚上，大概是相同的時間，和女兒去買晚餐，左上腹又突然感覺刺痛，大概和前一天一樣，刺痛時間並不長，但兩天同樣的情況，就一定不是搖呼啦圈造成的了，查了網路上的資訊，左上腹有脾臟，但前兩個禮拜，醫師才幫我照過腹超，並沒有提到有任何狀況～
再觀察看看，若還是一直持續痛的話，找時間再去看門診～
最近很不好穿衣服，早晚偏涼，白天出太陽後有點曬，但風又大又冷，上衣穿短袖搭牛仔外套，還是感覺有點冷，但路上很多人還穿短袖，晚上跟女兒約吃飯，回家換了件立領的針織長袖，才感覺不冷～
昨天卻又爆熱，白天一直穿著無袖洋裝，晚上出門略涼，穿了一件短袖 T和短背心洋裝，套了一件薄長袖襯衫～
早上也出大太陽，但沒多久就變天微雨，現在則是陰雨天～
今天的輕斷食餐，煎鮭魚 (60克) 85卡、鮪魚青蔬烘蛋100卡、豆干炒鮮蔬 (豆干60卡、鮮香菇、紅蘿蔔、油菜) ～
鮭魚對減重者來說，相對於鮪魚或鯛魚，熱量要高很多，網路上查到的資料，每100克的鮭魚就有31克的脂肪，所以適合蒸烤或乾煎，但鮭魚很營養，雖然熱量較高，價格也略貴，但偶爾還是會想吃～
平常我較常買的是潮鯛，就是吳郭魚腹肉，這種魚片是無刺的很好處理，只要放入平底鍋，淋上一大匙油，單面撒上胡椒調味，乾煎就很好吃 (早上的煎鮭魚也是這麼煮的，快速方便又好吃) ～
今天的烘蛋除了地瓜葉、九層塔之外，還加了點小白菜，早上巡陽台菜園時，拔除一些長得不好的小白菜，就把它們加到烘蛋裡一起煮，自家種的菜，葉子長得不是太大，而且還是新手，雖然買來的種籽，據說都是新手入門很容易種的菜，但我覺得還是很困難，打算去買液肥來加看看，或許是肥料不夠吧～
之前種的蘿蔔頭，只剩一個長得很茂盛，其它長得不好都丟了，蘿蔔頭是再生蔬菜，但只能採收利用一次，葉子長高剪下之後，並不會繼續長出根來～
蘿蔔的葉子都可以吃，不過市場上並沒有賣，有一道漬菜叫雪裡紅，就是用白蘿蔔的葉子漬的，在一些賣漬菜的地方或許有～
若光看葉子的話，櫻桃蘿蔔的葉子長得很高，雖然還沒看到蘿蔔長出來，但以目前種在陽台上的植物來說，就算沒長出櫻桃蘿蔔，光是葉子也能炒上一小盤，比起小白菜和芝蔴菜，似乎更好種，成長的速度很快，才種下幾天就長得很高，打算等下次撒種時，多種一些櫻桃蘿蔔～
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