早上煮菜煮一半，突然覺得胃悶不舒服，趕緊拿胃藥吃了，感覺疼痛慢慢擴展到背後，還好吃了藥止住了，最後還是把菜煮好～
吃了早餐後，還是覺得不太舒服，在飯後又吃了胃藥，雖然止住了胃痛，還是找時間去看醫師吧，並沒有持續性的疼痛，但一整天都覺得有點不舒服～
晚餐吃了韓式的蔬菜拌飯，原以為蔬菜拌飯有較多蔬菜，和石鍋拌飯的差別，只是一個有鍋巴一個沒有，菜色都一樣，飯、黃豆芽、烤豬 (牛) 肉片、菠菜梗、漬白蘿蔔、煎蛋、海苔，另外還有小菜，水煮四季豆和馬鈴薯 (可以吃到飽) ～
石鍋拌飯是減重者的好選擇，如果換成五穀飯就更好了，比一般自助餐要清爽，蔬菜幾乎是原味無油的，一餐熱量控制在500卡左右，唯一覺得不優的，肉片的醃料偏甜，我和女兒都把小菜剩了下來，明天帶便當可以少煮兩道菜～
配菜又剛好是我平常較少吃到的，以後晚餐可以考慮買來吃，日常帶便當也可以用類似的方式準備，雖然主菜只有一小碟肉片加上煎蛋，但因為味道很夠，搭上份量不少的黃豆芽，若要減少熱量，可以少吃點白飯～
跟日式丼飯也很類似，但配菜大不相同，石鍋拌飯更勝於日式丼飯，牛 (豬) 丼飯熱量也不高，但蔬菜量不夠，配菜是照燒肉片、少量水煮綠花椰菜和紅蘿蔔，醬料的味道不一樣，白飯偏多～
星期五下午去看了門診，一進診間，林醫師就問說，怎麼了，我回說，胃痛，一大早還沒吃東西就胃痛，林醫師說，那怎麼辦 (這是醫師的口頭禪) ，我說，我怎麼知道？林醫師就笑了～
拿了之前醫師開的藥袋，跟醫師說要不改開別的藥吧，這個藥吃了挺有效的，但就是痛才吃，可是會一再反覆，又覺得好像沒有效～
林醫師在電腦上，秀了一顆藥給我看，問說，這個藥吃過嗎？是胃乳片，看了一眼，之前醫師也開過胃乳片給媽媽吃，但我沒有吃過，醫師看我一臉疑惑，就說，先吃這個，睡前再吃另一顆，然後說，要開多久，我愣了一下，沒有意見，醫師說，那開三個禮拜好了，不知道醫師的考量點是什麼，反正開了藥就吃吧～
醫師問說，你是偶爾痛，不是經常痛吧？我點頭說，最近好像有較頻繁些，醫師看了一下電腦的資料，說兩年了，那要做嗎，我嚇了一跳，趕緊搖頭擺手說，不要啦，那很可怕，醫師說，是很可怕，那就有需要時再做吧～ (照過一次胃鏡，真的很可怕，醫師也被我嚇到。)
兩年前，因為胃痛去看林醫師的門診，當時做了胃鏡，吃了三個月的胃食道逆流的藥，雖然偶爾還是會胃痛，但不會像之前總是在半夜痛醒，白天時，有時候會悶悶的痛，一覺得不舒服就會吃藥，很神奇的，一吃藥就會緩和，若覺得還不舒服，就會在餐後吃藥～
但這次疼痛很明顯，一開始覺得心窩痛，趕緊吃了藥，但還是覺得不舒服，疼痛緩慢的擴至背後，但之後就緩解了，仍然覺得有些不舒服，一樣在餐後吃藥，晚餐後也吃了藥～
其實有發現，若是排便不順的話，很容易引起胃脹氣，連帶的胃也覺得不舒服，有時下腹部會一陣劇烈疼痛，等藥吃完後，若感覺還不錯的話，或許再去多看一次門診，也想想看有沒有必要再照一次胃鏡～
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