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2021年5月1日 星期六

生活點滴 (110.03.05)

 今天練習烏鴉式,雖然還無法成功,但卻有了一點點樣子,跟著凱蒂老師練習,把瑜伽磚放在離手掌一掌遠的地方,先做下犬式,然後墊起雙腳跳到磚上,再從磚上跳回~

2021年3月4日 星期四

生活點滴 (110.01.28)

看完演唱會後的那幾日,還處在興奮中,卻看到有醫師確診的消息,第一時間真的有點驚嚇~

2021年1月16日 星期六

生活點滴 (110.01.14)

2020年是辛苦的一年,過了年,仍無法放鬆,口罩還是戴著,每天都有人染疫~

2020年12月17日 星期四

生活點滴 (109.11.18)

買了一盒藍莓,加在優格裡一起吃,雖然感覺很健康,但藍莓這種水果,只有淡淡的甜味,其實並不怎麼好吃~

2020年11月9日 星期一

生活點滴 (109.11.09)

早上量體重時,發現竟然減少了,我的飲食和運動並沒有太大改變~

2020年11月4日 星期三

生活點滴 (109.10.29)

 戴口罩真的有點累了,雖然路上大多數人都不戴了,但很多地方還是有要求,尤其是少不了搭公車和捷運,口罩戴上脫下也容易不見或弄髒,為了方便仍然一直戴著~

2020年10月26日 星期一

生活點滴 (109.10.10)

執行 168斷食 2星期了,發現沒有太大幫助,體重沒有變輕,大概是原本就吃的不多~