小薇的部落格

2019年9月14日星期六

減重遇到中秋，不能免俗一定得吃蛋黃酥，但一個要280大卡，相當於一碗白飯的熱量，所以就把它當飯吃～

孩子晚上有事，一個人的輕斷食晚餐，就吃全麥吐司夾薄荷蛋 (作法太簡單，沒什麼好寫的) ～

中秋節，不知從何時開始，一到這個節日，大家都一定要烤肉吃，對減重的人來說，也不會太難啦～

減重成功後，覺得生活空虛了起來，一開始覺得運動、輕斷食、每天早上準備蔬食餐，一切一切都很辛苦，漸漸的養成了習慣後……現在覺得～

逛圖書館借減醣食譜書，幾乎每本都有超多人預約等待，才發現，現代人似乎愈來愈重視健康，或許也有很多人，跟我一樣，得了現代文明病──代謝症侯群～

再半個月就是中秋節了，又過了一年，會一直惦記著中秋節，是因為媽媽一開始住院，就是在中秋節前，我一直記得當時的情景～

最近在研究無麩質甜點，去逛超市時發現，有賣亞麻仁籽粉、黑豆、黃豆粉，原本想都買回家研究看看，最後只買了黃豆粉，因為怕做出來的成品不好吃～