小薇的部落格

2021年1月16日星期六

2020年是辛苦的一年，過了年，仍無法放鬆，口罩還是戴著，每天都有人染疫～

買了一盒藍莓，加在優格裡一起吃，雖然感覺很健康，但藍莓這種水果，只有淡淡的甜味，其實並不怎麼好吃～

早上量體重時，發現竟然減少了，我的飲食和運動並沒有太大改變～

戴口罩真的有點累了，雖然路上大多數人都不戴了，但很多地方還是有要求，尤其是少不了搭公車和捷運，口罩戴上脫下也容易不見或弄髒，為了方便仍然一直戴著～

執行 168斷食 2星期了，發現沒有太大幫助，體重沒有變輕，大概是原本就吃的不多～

執行 168斷食，已經第三天了，比較難熬的是早餐，我是早起型的人，以往都很早就開始吃早餐，現在早餐不能吃，只好邊喝黑咖啡，一邊找點事情做～

買了香蕉，放了兩天就熟到不行，只好拿來烤馬芬～