小薇的部落格

2019年8月5日星期一

星期日很愉快的去了趟菜竂，跟房客約好要交屋，房客說看了合約書，才知道已經住了十年了，日子過得真快啊，她說還有些捨不得～

減重還是持續進行著，朝著減17公斤邁進，這麼熱的天氣真是辛苦，但看到體重持續的下降，心裡還是覺得十分值得～

離下次門診，還有三個星期，減重四公斤的計劃，已經要成功了，距我兩年前去看醫師到現在，已經減了超過16公斤～

今天想分享簡單又美味的減重食譜，就是五穀飯蒸蛋，星期五中午，發現冰箱剩了80克的五穀飯，想說明、後天休假，不需幫女兒準備便當，只剩下一點點的五穀飯，要留到星期一再吃，感覺不太好～

今天是個令人高興的日子，一早量體重時發現，終於突破停滯期，跨入減重第16公斤的開端了～

原本想先暫停輕斷食，但卻因為已成習慣，不自覺的就吃不多，一個原因是，家裡準備的食材，原本熱量就不高，另一個原因是因為實在太熱了～

實施五二輕斷食已經一個月了，雖然減了二公斤，但不知道是不是又進入停滯期，體重一直在半公斤間下降反彈，也不知道是不是自己太心急，總覺得沒有一開始時順利～