小薇的部落格

2020年9月21日星期一

執行 168斷食，已經第三天了，比較難熬的是早餐，我是早起型的人，以往都很早就開始吃早餐，現在早餐不能吃，只好邊喝黑咖啡，一邊找點事情做～

買了香蕉，放了兩天就熟到不行，只好拿來烤馬芬～

改用玻璃容器後，做了兩次優格，雖然都有成功，但狀態卻很不一樣，第一次是乳清增多了，第二次成了濃稠狀 ~

可憐的兒子，假日上了整整一天班，一直到晚上10點才進家門～

開始執行輕斷食後，體重有慢慢減下來了，最近真的吃太多零食了，吃掉 2包量販的奇福餅乾、 1包北海之味綜合豆餅、 2 包科學麵、 2 包滿天星，還有烘黑豆、杏仁小魚乾、綜合堅果、蜜汁核桃～

前陣子，以為疫情稍退，就沒有上網買口罩，發現藥局似乎沒有出現排隊人潮～

假日去了迪卡濃，抽中了兩張動滋卷，想著逛逛買些什麼，很多年不曾去東湖了，這裡似乎變化不大，一到晚上路上空蕩蕩的，人潮都集中在賣場裡～