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2013年9月13日 星期五

季節性主食 (菇類):豆腐ステーキきのこソースのせ (豆腐牛排淋鮮菇醬)

豆腐ステーキきのこソースのせ (豆腐牛排淋鮮菇醬)

(引用自:豆腐ステーキきのこソースのせ - 豆腐で作る満足レシピ- 節約レシピ )

材料 (2人分):

豆腐 1/2丁、玉ねぎ  洋蔥  1/4個、にんじん   紅蘿蔔  2cm程度、しめじ  鴻禧菇   1/2パック (半袋)、ベーコン    培根  1枚、サラダ油   沙拉油  大さじ2 (2 大匙)、塩  小さじ1/3 (1/3 小匙 )、こしょう   胡椒  少々、小麦粉   麵粉  大さじ3、水  1カップ (1 杯) 。

作法:

1. 豆腐はふきんに包んでしばらくおいて水気をきった後、半分に切り、フライパンで両面をこんがりと焼く。  豆腐用紙巾 (布巾) 包起來,暫時置放去除水份後,切一半,用平底鍋兩面煎至上色。

2. 玉ねぎはスライス、にんじんはせん切り、しめじは石づきを取って小房に分けておく。  洋蔥、紅蘿蔔切絲,鴻禧菇除去根部的泥土,分成小株備用。

3. ベーコンは1cm幅に切っておく。  培根切 1 公分寬備用。

4. 別のフライパン(小鍋でもOK)にサラダ油を入れて火にかけ、2と3を炒め、塩とこしょうで調味する。  取另一個平底鍋  (即使是小鍋也可以) ,熱鍋倒入沙拉油,把 2. (洋蔥、紅蘿蔔) 、3. (培根) 放進去炒,加上鹽和胡椒調味。

5. 4の野菜が柔らかくなったら小麦粉をふり入れてさらに炒め、水を注いでとろみをつける。  4. 蔬菜炒軟之後,再撒入麵粉去炒,注入水燒煮成稍微發黏的狀態 (煮成醬汁)。

6. 1に5をかけて出来上がり。 把 1. 豆腐盛盤,淋上培根鮮菇蔬菜醬。 (完成)


簡單又好吃的豆腐淋鮮菇醬,名稱叫做豆腐牛排,還以為材料裡有加了牛排呢,原來這個意思是指豆腐煎好的樣子像牛排,所以這個食譜的點子,可能來自素牛排淋蘑菇醬,雖然原來的食譜只是把醬汁淋上去,我倒覺得其實可以把醬汁燒好之後,加入豆腐作成紅燒豆腐,只是用麵粉勾芡,好像會有點太過濃稠,可以改用其它的粉來勾薄芡。  (如果煮紅燒的話,可以加一點醬油和糖,顏色會更漂亮。)

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