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2013年9月13日 星期五

季節性主食 (菇類):きのこ入り肉じゃが (鮮菇馬鈴薯煮肉)

きのこ入り肉じゃが (鮮菇馬鈴薯煮肉)

(引用自:★水曜の副菜その1★ )

材料 (2 人分):

ジャガイモ(メークイン)  馬鈴薯 (May queen) 200g、玉ねぎ  洋蔥  1/2個、牛薄切り肉  薄牛肉片  100g、人参  1/2本、しめじ   鴻禧菇  1パック (1 袋) 、グリンピース(冷凍)冷凍豌豆  (Green peas) 、 サラダ油  沙拉油  大さじ1 (1 大匙) 、●出し汁  日式 (調味) 醬油  300ml、●しょうゆ  醬油  大さじ2 (2 大匙) 、●砂糖  大さじ2 (2 大匙) 、みりん  味醂  大さじ1/2 (1/2 大匙) 。

作法:

1. ジャガイモは皮をむき大きめの乱切りにして一度水にさらす。玉ねぎは薄切り、牛肉は食べやすく切る。 馬鈴薯去皮切滾刀泡水備用,洋蔥切薄片,牛肉切容易食用大小。

2. 人参は皮をむき5mm厚さの半月切りにする。しめじは石づきをとりほぐしておく。  人參去皮切 5 公分厚半圓型。鴻禧菇去除根部泥沙備用。

3. 鍋にサラダ油を熱し、牛肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモの順に炒め、ジャガイモが透明になってきたら●を一度に加えて加熱する。  鍋裡倒入沙拉油加熱,順序加入牛肉、洋蔥、人參、馬鈴署去炒,直到馬鈴薯變成透明之後,加入 ● (調味料) 等,再一度加熱 (開大火嗎?) 。

4. 「3」が沸騰したら落し蓋をしてジャガイモが9分程度柔らかくなるまで煮たところでシメジとみりんを加える。  把 3. 煮滾之後蓋上蓋子,直到把馬鈴煮到 9 分軟後,秀珍菇切碎加入。
5. そのまま一度沸騰させてから火を止め、蓋をして自然と冷まし味を含ませる。  就這樣再一次煮滾之後熄火,蓋上蓋子放涼,讓食材入味。


這種作法就像一般的說的「筑前煮」,馬鈴薯和肉類一起煮都很好吃,煮雞肉、豬肉等都可以,沒有吃過加人參的料理,不知道加的是哪一種人參,這裡沒有特別說明,大概是方便取得的都可以用吧。如果沒有的話應該也可以,但人參有一種特殊的香味,不加的話在味道上應該會有明顯的差異。肉片如果打點水,加點鹽、胡椒、醬油等調味,然後撒上太白粉略醃一下,肉片吃起來會更嫩。如果用帶骨的雞肉塊,可以略炸一下,把肉汁稍微封住,這樣雞肉煮起來就不會變材。  (使用肉片時,事先處理一下,就算久煮也不怕會變材,肉片會多汁又柔軟。只要抓住這個重點,無論是肉片或是絞肉,雞胸或是雞塊都可以煮得好吃。最後蓋上蓋子悶住,也是一個重點,這樣才能讓食材充分入味。當然也可以開小火,燜煮長一點時間。)

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